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汗をかこう
みなさんは普段、運動はしていますか？現代人は時間に追われ、健康面は二の次になりがちです。毎日忙しくて時間がない…。面倒くさい…。汗を流す機会が少なくなっています。
いざ、汗をかいたとき、変な出方だなと思うことはありませんか？一部分からしか汗が出ない、ベトベトした汗が出る。それは悪い汗が出ているサインです。
汗をかくなら、良い汗をかきましょう。では、どうしたら良いのか。1番は汗をかくことです。全身の汗腺を起こし、全身からサラサラな汗が出るようにしましょう。健康を考えると適度な運動が1番望ましいのですが、運動が苦手、時間がないというかたは、お風呂で汗をかいてみてはいかがでしょうか？
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